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马拉松选手遇难 什么是失温死亡(失温是户外最危险的杀手)

  黄河石林山地马拉松百公里越野赛失联救援指挥部传来最新消息,最后一名失联人员已找到,确认遇难。至此这项赛事共有21名参赛人员找到时失去生命体征。甘肃省委省政府已成立事件调查组,对事件原因进行进一步深入调查。

  陆陆续续的遇难者消息传来,还包括宁波江南百英里冠军梁晶。鉴于赛事要求百公里路段20小时完赛,参赛者可谓是国内精英,是经验丰富的越野跑者了。那为什么还有近10%的意外发生?据悉,选手受伤乃至失去生命的最主要原因,说“失温”。而就在5月初的2021乌蒙山超级越野赛上,也有一位跑友因为失温倒在了赛道上。

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  什么是失温?

  失温就是身体产热和保暖的能力,长时间小于散热的能力,而导致核心体温越来越低的现象。通常是缓慢发生的,但也有快速发生的情况,例如失足落水。长时间暴露在雨雪、大风和寒冷环境下;在寒冷大风的山上,天黑降温但仍穿着汗湿的内衣;服装不够保暖,夜晚躺下后又不再运动。这些情况都可能导致身体失温,危胁生命>

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  如何避免失温?

  失温轻则导致人剧烈颤抖,运动失调,口齿不清,麻木,重则停止颤抖,肢体僵硬,心脏功能衰弱,瞳孔放大、丧失意识,因为心脏或呼吸衰竭死亡。

  简单地说,失温并不是因为环境温度有多冷,而是“风”、“冷”、“湿”三个因素综合作用的结果。皮肤与环境温差过大,或者身体向环境散热的速度过快,都可能导致失温。联想这次甘肃的越野赛,“风”、“冷”加上雨点冰雹,选手们很难避免“失温”。

  因此,以户外运动来说,强制装备要有冲锋衣,保暖衣,保温毯,能量食品,高反药物,止痛药等物品。万不可心存侥幸。

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  就像荒野求生的“大神”贝爷说的,失温是户外最危险的杀手。而最关键的是要保持干燥。如果已经面临危险,把草和树枝放进衣服,也有一定程度的保暖作用。

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  来源:周到

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